面向纽约BIPOC群体的心理治疗
你不必在心理健康与文化认同之间做出选择。在这里，二者可以并存，并在你的康复之旅中都得到尊重。
纽约的黑人、原住民及有色人种（BIPOC）治疗师与反种族主义治疗师
我们这支由纽约市创伤知情治疗师组成的团队，致力于提供符合文化背景且肯定个人身份的护理服务，为您营造一个安全且充满支持的环境，让您能够在此探索自己的心理健康和种族身份。
如果您自认为是黑人、原住民或有色人种，您理应获得一种能够尊重您的种族身份，并针对由此带来的独特挑战和经历提供帮助的心理治疗。您的种族身份可能带给您自豪感、韧性，同时也可能带来痛苦。
对我们而言，支持BIPOC群体的心理健康，意味着放慢脚步去倾听，了解你们独特的故事，并尊重种族问题在制度层面和个人层面上所产生的影响。尽管人们对多元文化和包容性心理健康的认识正在提高，但仍有重要的工作亟待完成。作为反种族主义治疗师，我们致力于通过关注BIPOC群体的情感和心理需求，为这一变革贡献力量。
如果您作为BIPOC群体的一员，希望进一步了解心理治疗，请立即预约一次15分钟的免费咨询。
正如《ShowBeef》所言：“西方疗法对东方人的思维方式并不奏效。” 我们许多来自BIPOC群体的客户对此深有同感——他们发现，传统的谈话疗法似乎与植根于家庭、沉默和忍耐之中的文化价值观格格不入。
事实上，许多最有效的治疗方法——尤其是躯体疗法和眼动脱敏与再加工疗法（EMDR）——都受到了东方智慧的影响。正念、身体觉知、呼吸练习以及专注于当下，这些都是佛教、道教及其他东方传统中的核心要素，如今已被融入西方心理学之中。
在“Moment心理治疗”中心，我们通过将循证疗法与对其背后文化渊源的深刻尊重相结合，来珍视这种完整而循环的联结。我们的整合疗法有助于BIPOC来访者重新与自己的身体建立联系，温和地处理创伤，并重新找回可能早已存在于其祖先血脉中的疗愈方式。
我们帮助来访者应对原生家庭的互动模式、代际创伤、内疚或愤怒的情绪、过高的期望，以及在约会、跨种族关系和系统性压迫等领域中身份认同的交织——同时尊重您的文化传承。治愈并不意味着要与家人疏远或割舍自己的根；我们将共同探索方法，让您在保持与根源联系的同时，感受到身心安好与完整。
电视剧风波 | 来源：Netflix
为何纽约的BIPOC群体在接受具有文化敏感性的心理治疗时面临障碍
纽约市的许多黑人、亚裔、拉丁裔以及混血人群在寻求心理健康服务时面临着切实的障碍。 长期存在的系统性不平等、社区污名以及缺乏具备文化敏感度的临床医生，使得人们很难找到一位真正理解自身背景的治疗师。研究不断表明，心理健康服务方面存在重大差距：黑人成年人接受心理健康治疗的比例显著较低，亚裔美国人利用相关服务的比例最低，而拉丁裔群体开始或继续接受心理治疗的可能性仍低于白人。
对于许多有色人种而言，文化或家庭传递的信息可能教会了你们将情感深藏心底、依靠祈祷，或者在不寻求帮助的情况下“硬撑下去”。而当治疗师不熟悉“语言转换”、肤色歧视、种族身份形成、移民相关压力，或是围绕家庭角色的文化期望等细微差别时，你们可能会觉得自己的故事没有被真正理解。
您目前的状态或许还算稳定，但若缺乏符合文化背景的支持，情感疗愈的效果可能会受到限制。我们位于纽约市的治疗师专为BIPOC群体提供服务，他们为您创造了一个可以处理压力、焦虑、抑郁以及其他与身份认同交织的挑战的空间，包括：
在始终关心他人的同时，却几乎没有空间顾及自身需求，这种情感上的负担
作为唯一的有色人种，在以白人为主的工作场所、机构或社交场合中如何自处
如果你是家族中第一个实现财务稳定或独立的人，可能会感到矛盾或内疚
根深蒂固的观念，认为应该默默忍受痛苦，或避免给他人添麻烦
从代际创伤中恢复，并了解家族历史可能如何影响您的身心健康
寻求支持是一个彰显自主权的决定。这意味着你正在为自己开启一条通往治愈的道路，而你所在社区中的许多人可能从未获得过这样的机会。具有文化敏感性的心理治疗能提供一个充满认同感、脚踏实地的空间，在这里，你的经历会得到尊重，有意义的改变也因此成为可能。