你或许会纳闷：“为什么生活明明挺好的，我却总是没办法让自己平静下来？”你很容易觉得是不是自己想太多，或者太贪心了。但通常情况下，并不是这样的。这是因为你的身体一直处于高度戒备状态。就算你现在明明很安全，你的神经系统可能仍然开启了“求生模式”，把周围的一切当成危险来应对。

那么陷入求生模式究竟意味着什么呢？